ほうれん草(小松菜)のグリルのぞみ 白鳥2022年11月7日読了時間: 1分更新日:2022年11月8日① ほうれん草(小松菜)を4cmくらいの幅で切る。 ※根っこは栄養価が高く美味しく食べられます。② スキレッドでホウレン草(小松菜)の硬い部分から、オリーブオイル、塩、胡椒で炒める。 ※お好みのシャキシャキ感を残して焼きます。 ※スキレッドやフライパンがない場合は、アルミホイルを器にして炒めてください。
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